福田孕妇瑜伽深圳国际瑜伽联盟学院悠然堂提供全方位培训方案悠然堂--情景模拟教学实践设计，全面提升学员的教学实力，为各层次、各阶段的瑜伽爱好者成长为行业资深瑜伽教师提供全方位培训解决方案。
悠然堂瑜伽教练培训，致力于推广瑜伽项目，为广大瑜伽爱好者提供正确、系统、全面的瑜伽知识培训。我们的课程编排是为初学设计的，基础不好或没有基础的学员可以从初级瑜伽体式学起，把瑜伽的基础打好，再循序渐进的进行中级体式和高级体式的学习与联系，只要坚持努力学习，练习，定会在这个瑜伽路程上收获多多。
“悠然堂”瑜伽 招生对象:
1、“0”基础，不限年龄层次，不限性别
2、高校在校生或毕业生
3、正在进行职业规划，正处于职业选择期
4、对现在工作状态或薪资不满意，想要换一个更好的工作环境
5、空闲时间较多，想做兼职老师创收
6、热爱瑜伽，想要成为瑜伽教练的初级练习者
7、有志于从事瑜伽导师事业，从根基学习瑜伽、想做一名瑜伽教练的人。
8、长期参加会员课习练，想自我提升，专业学习瑜伽的朋友。
9、想健康迅速塑形的人。
10、想创业的有为青年
11、热爱生活，想提高生活质量者
12、曾经学习过瑜伽师资培训没有成为老师者
13、不想做瑜伽教练只为调理身体者
请注意脚的重心
您在看这篇文章的同时，请您翻起您的两脚鞋跟，查看一下两脚鞋跟是否有一只磨损得较严重，另一只好一点点；是否鞋跟的外侧磨得较多，内侧还好；若您不是穿新鞋，这个小小的检查动作会让您了解自己平时站立、走路的重量是否平均。
瑜伽和普拉提的区别之一是：瑜伽站立时一定十指朝前，同时使用大腿内侧和外侧的肌肉。也就是说，重心是落在身体内侧的。
还有，在做站立前弯、肩立等动作时，请尽量让臀部与脚板呈一直线，不要让重心移到体外，造成膝盖过度使用而受伤。

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