深圳肚皮舞培训学校 林泽虹肚皮舞学校自本机构成立以来，已培养出众多的肚皮舞教练，在全国各大城市健身房及舞馆授课。为广大东方舞爱好者提供了专业的肚皮舞系统培训课程，相信在这里，使您获得专业，院校式的教学系统！从而由内而外，从身体到心灵得到更多的自信、快乐、健康美丽！
开始课 肚皮舞基本动作
1、跨的直线提沉：，在肚皮舞显意为摆动。发力点：跨。运动轨迹：跨的上下直线提沉。
动作要领：双腿微弯保持膝盖弹性，用意识指挥跨上提，下沉，要求上身保持直立，慢动作幅度较大，动作加快幅度缩小，加快变为抖动，形成跨的西米。
2、翻臀顶跨：发力点：跨和臀。运动轨迹：虚步站位，身体微微后倾，动力腿的跨和臀呈弧圆线向上翻和顶，要求上身保持正常体态，不能随上身和下身同时摆动，挤扭到内脏导致岔气，使内脏疼痛。
换腿：到数第二拍顶跨后小踢腿收脚换腿顶跨。名词解释：主力腿是支撑力的腿;动力腿是用于运动的腿。
3、胸的平移：发力点：胸。运动轨迹：胸左右直线移动和前后(上，下)直线移动。
动作要领：左右平移用胸的两侧去感应侧面，前后平移用上胸和下胸部去感觉动作。要求下身.
一直很佩服学肚皮舞的女孩子，希望每个跳肚皮舞的女孩都遇到一个好男人，或者希望你们遇到的男人看到这篇文章后会变成好男人。
她们气质真的很高贵！
她们都是精神上的小资
她们都是气质上的女神
她们都有天使一样的情怀
她们一种骨子里流露出来的气质和优雅
同样她们是回眸百媚生的舞蹈女郎
她们是灵动似云雀的舞蹈少女
她们的品质很可贵！
她们比常人更懂得付出，更懂得珍惜
她们坚守自己的梦想，坚守自己的感情
她们很天真乐观，有理想，坚强能吃苦
她们性格都比较好，比较温柔，比较单纯
她们也柔情似水、妩媚妖娆、洒脱和随性

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