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咽音法发声练习步骤
呼吸技巧：腹式呼吸快吸慢呼
吸气不过满，腹式呼吸，是利用腹部肌肉的收缩而加压的一种深呼吸。腹部肌肉收缩，加大腹压,腹压使膈肌向上推移，增加胸腔压力，从而使肺脏中空气呼出有力。
口腔的静、动态控制
1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、
松下巴欲达声挂前腭：     
1、调整呼吸，声波成束     
2、声波畅通，音饱色纯     
3、声射腭前，声音鲜明     
4、动态控制：字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音)     
字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落     字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发     
字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明
绕口令精选集
g-k：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗（《哥挎瓜筐过宽沟》）。  
h-f：一堆粪，一堆灰，灰混粪，粪混灰（《一堆粪》）。  
z-zh：隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，是字纸撕字纸，不是字纸，不要胡乱撕一地纸（《撕字纸》）。

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