学习泰拳的好处
泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳(muay thai)是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳，而并非指古代泰拳(muay boran)。
学习泰拳的基础在于良好的身体素质与心理素质，另外教练专业即可。
学习泰拳的好处：
1、泰拳可以增加肌肉量、增强肌肉爆发力、耐力，使您的身体各项机能变得更加强大；
2、由于泰拳运动运用腰腹腿等大肌肉群的动作非常多，与其他运动相比可以更加快的燃烧掉身体多余脂肪；
3、泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性，可以使您远理腰椎间盘等因久坐产生的身体问题；
4、泰拳不但要较技、较力，还要斗智斗勇，同时还要有随机应变的反应能力，长期从事泰拳训练，可使人头脑时刻保持清醒，思维敏捷，应变能力强；
5、命运要掌1、泰拳是全身的有氧运动，可以助你轻松打出曲线美，泰拳动作大致分为拳、脚、肘、膝等，全身的运动可令你击走脂肪。
2、由于每小时可消耗800卡路里，所以能有效收紧线条之余，收身效果也会比其他的运动明显和迅速，拳、脚动作可以收紧大腿、手臂、腰及臀部松弛的肌肉，肘、膝动作可以有效击走多余脂肪、收紧小腿肌肉，令你苗条更修长。
3、此外，女子泰拳还可调节女性的内分泌。由于这项运动要求精神高度集中，学员从中可以学会控制情绪。不易急躁，睡眠状况明显得到改善。
4、女子泰拳对于长期伏案的女性也有保健作用。长期在计算机前工作或伏案书写的女性，背，颈部都有酸痛感，拳击运动可有明显改善这些症状。
5、有专家认为，除了减肉，在“挨打”面前能够泰然自若，可以增强女性的自我防范意识，还能增强女性面对困难时的自信心。握在自己手中，这是泰拳人的生活信条！健康、美丽、自信、实用，这就是泰拳所能带给你的！

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