深圳肚皮舞教练班十大肚皮舞排名学校 林泽虹培训学校让samara陪您一起迈出轻盈的步伐，舞出精彩的生活！舞随心动,步随脚动.我们会一直在这里期待着您的加入，深圳林泽虹samara国际东方舞永远为您打开舞动之门！
经常练舞的人，体力充沛，而且激素分泌比不运动的人多，自然性欲也要更强。当然，这一点就不赘述了，谁练谁知道！长久地练舞，带给你的改变远远不止上面这些。
为什么要坚持不懈的练舞？
1，冻龄
肚皮舞有伸展，有收缩，让肌肉变得紧致有弹性，避免了松弛和下垂。练舞久了心态也会变好，俗话说“相由心生”，因此整个人看上去会比实际年龄要年轻很多。
2，改善女性生理期的各种问题
生理周期不规律等等，这些生理期出现的问题都可以通过跳肚皮舞来改善。
例如，西米的相关练习，可以促进盆腔内的血液循环，让经血顺利排出，能改善。同时锻炼髂腰肌也可以滋养肾脏和生殖系统。
3，塑形
长期练习肚皮舞之后会使肌肉有弹性，皮肤也会紧致。就相当于，你自己给自己穿了一件纯天然的塑身衣。手臂上的拜拜肉，肚子上的游泳圈都会乖乖的消失。
4，提升气质，纠正体态
气质不好为什么？看看自己的身形，是否有含胸驼背？是否塌腰？走起路来是否严重的内、外八字？是否总觉得提不起劲？是否……好多原因都让人看起来没有气质。
练舞的人从站到坐到走都腰板挺直，每天都精神饱满。这是因为舞蹈的练习改善不良姿势，改善体态。女生烦心的肥胖都有可能是因为身体形态改变导致了脂肪堆积。
5，提高柔韧性
很多人都曾问过老师“我很硬，是不是不适合跳舞？”老师会回答“舞蹈不是柔软的人练习的，而是让人通过练舞变得柔软。”然而柔软也只是软而已。柔软和力量二者兼备才是我们说的柔韧。身体过于僵硬，会让血液循环受阻，体内垃圾代谢不出去。也容易挤压血管和神经线，可能会引起手脚发麻，神经疼痛。通过练舞，让僵硬的肌肉放松，血液顺利流动，让各个系统正常工作。
7，提高免疫力
免疫力是我们人体的重要防御机制，免疫力增强，身体就可以免受的骚扰。肚皮舞的腹式呼吸，扭转练习，西米练习等等都可以使体内的免疫细胞增加。
无疑的肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。至於肚皮舞是何时开始的历史，早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。
传说是怀孕待产的母亲为了能顺利分娩，接受姊姊的建议，学蛇之曲线摆动，摇摆自己的身体，重点集中是在腹部，在摆荡整个身子，呈波浪起伏状，节拍音乐的加入，显得轻松自然，果真顺利产子，于是蔚为风气，逐渐演变成娱乐的肚皮舞，令人匪夷所思。[1]

---

深圳市林泽虹国际舞蹈艺术有限公司
13590399702