冬季吃什么暖脚
聚泰鑫经营范围涉及针纺织品及原材料和设备、服装鞋帽、日用百货、机械电子设备、五金交电、建筑装饰材料、pet片材/板材的批发和佣金代理。
吃吃芝麻、花生 富含维生素e和多种营养,可以帮助维生素b的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素e还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
西洋参 这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
聚泰鑫有很广泛的商品信息网络,合作伙伴遍及中东和俄罗斯等地。
沈阳聚泰鑫经贸有限公司是国家外经贸局,海关总署批注的有进出口权的公司。
中医认为,腰为肾之腑,肾喜温恶寒,加上“带脉”又环绕腰部,若腰部遭受风寒后,易引起腰部冷痛,女子月经紊乱、痛经、白带异常等疾病。
冬天除了护好腰部外,可用双手搓腰,两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴),每次做50~100遍,每天早晚各做一次。起 到温煦肾阳,畅达气血,疏通带脉、强壮腰脊的作用。
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冬季实用暖脚方法推荐
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起床前活动脚趾 起床前脚趾上下活动20次,然后用脚画圆圈活动脚踝,正反方向各10次,再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开,下床不会感觉太冷。 鞋子放在暖气旁
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