有些护肤品中号称含有胶原蛋白，说搽了可以“补充”皮肤流失的胶原蛋白，是真的吗？如何减缓肌肤中胶原蛋白的流失？除了国内，胶原蛋白肽在很大一部分程度上引领着市场行情的变化。
记者小林：相关美容整形专家表示，现有补充胶原蛋白的方法不论外搽或内服，效果都不是很好，搽了护肤品可以“补充”胶原蛋白的说法夸大了护肤品本身的效果。因为胶原蛋白是大分子蛋白质，它连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层来“补充流失”。
专家们认为，由“预防”做起，也就是减缓胶原蛋白流失比“补充”更实际一些。
首先是防晒。医学专家认为，９０％以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的。其次，要饮食均衡，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。最后，别忘了要避免食用高热量、高脂肪，尤其是油炸的食物。这类食物容易产生自由基，会加速肌肤老化。换句话说，少吃这类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。
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