中国营养学会建议成年人每日钙摄入量为800毫克每日3片可帮助我们轻松补钙600mg，预防骨质疏松哦️️一片钙片就能解决的问题，就不要麻烦500碗骨头汤了，纽崔莱钙镁片每片含钙216毫克，一碗骨头汤含钙0.02毫克，不要没补上钙，脂肪超标喔!️️⭐️19岁之前补钙一一是为了促进骨骼发育35岁之前补钙一一是增加骨密度，预防骨质疏松35岁之后补钙一一是防止骨钙的流失50-60岁补钙一一是钙的快速流失期，更需要补钙~纽崔莱钙镁片提醒您️️大脑缺钙~易醒，心脏缺钙~心慌，肠道缺钙~便秘，子宫缺钙~痛经，神经缺钙~做梦，血液缺钙~抽筋，肌肉缺钙~肌无力!