深圳南山有哪些跆拳道培训中心,品质教学请放心跆拳道(韩文:???,英文:taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
练跆拳道好处具体表现在四个方面:
健体:跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。
启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。
育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。
知礼:跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等,让少儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。
练习跆拳道的好处:
[1].磨练意志,提高自身特有气质。
[2].提高防身自卫能力,增加自信心。
[3].培养谦虚好学、坚持不懈、果断顽强的品质和跆拳道实战内在素质。
[4].通过以礼始,以礼终的跆拳道文化,培养以礼待人、谦虚谨慎的好习惯
[5]可以益智、缓解精神压力、促进身体发育、改善体质。
[6]健身、健美、塑形效果也正受到越来越多女士的青睐
[7].通过跆拳道的练习,更可以使孩子左右脑均衡发展,有助于提高学习成绩。
[8]通过跆拳道的练习跆拳道品势,可以纠正儿童厌食、挑食的坏习惯。