深圳记忆提高方法有哪些选择晟立方。
死记硬背已是过去式,世界脑力大师现场教学,一对一辅导,一周掌握技巧!学渣变学霸,晟立方n多课程任你选择,实现家长望子女成龙成凤!
孩子学习成绩太差,课文背了忘忘了背背了又忘,乘法口诀总是混淆,慢慢地甚至开始对学习感到厌烦。孩子记忆力不好,成了很多家长烦恼的问题,那么,如何才能提高孩子的记忆力呢?
视觉记忆训练:
①视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢):立即口头回答或描述刚才所见的信息。
a看图片回忆 b看东西回忆(例纸牌/物品等) c图形回忆。
②视觉--动作记忆(影响听写生词的能力):能够通过动作再现所看见的视觉信息。
a画图形。画出几何图形让学生记住后画出。 b搭积木。让儿童看后,将积木拆散。让儿童重新搭好。难度逐渐增加。 c模仿动作。孩子先看老师或家长做一些动作,有一定的顺序性(例如广播操),然后让孩子模仿,动作难度和数量逐渐增加。
以上视觉记忆训练同时进行延时训练。要求孩子在五分钟、十分钟、半小时、半天……后回忆出前面所记忆的视觉信息或动作。
记忆的发展确实会受培养训练的影响。孩子越有锻炼记忆力的机会,日后拥有好记忆力的可能性就越大。所以,要培养孩子终身受用的记忆力真的应该趁早。
晟立方告诉你,以下方法有助于提高记忆力哦
1.睡觉
高中或大学时,几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟,学到黎明也不如睡个好觉更有益。研究发现,你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸,它会用你睡着的时候去处理这一切,这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。如果你一直醒着,这件事它就无法完成。
2.用疯狂的字体
某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行:在书、报纸或网上,我们希望一切都是清晰易读的。但研究者们发现,想要记住自己读过的东西,最 好的方法之一就是让所读的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好,但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时,你被迫更加集中注意力,这会让 你更容易记住所读的内容。
3.嚼口香糖
如果你需要把一件事记住约30分钟,试试嚼口香糖。研究发现人们在嚼口香糖的时候,视觉和听觉记忆都更好。这只是因为嚼口香糖能让人们保持并提高注意力。
4.把事情写下来
当下把需要记录的东西在手.机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上,电.话号码和邮箱地.址在手.机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。可如果你想好好记住一件事,就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要:研究表明,仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。
5.知道什么时候该听音乐
很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前,听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作,把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音,包括音乐,都会分散注意力,让你日后能回忆起的东西更少。你是否喜欢这段音乐根本无关紧要,在分散注意力上,这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪,但科学告诉你长远看来这是有益的。
6.可视化
记忆最奇怪也最有效的方法之一就是把想记住的东西与一幅画面联系起来。发挥到极 致,你可以通过在脑中建立一副事无巨细的图画而记住大量信息。比如,你想记住是j.k。罗琳写出了哈利波特系列。罗琳(rowling)听起来像是保龄(bowling),所以想象一下保龄球赛道。现在在画面中加入哈利波特,这个卷发的男孩正准备扔出手中的保龄球。这听起来似乎很愚蠢,但的确有用。
深圳市东方晟和教育文化发展有限公司
0755 82322769