深圳如何成为柔术训练高手？姚红刚格斗健身俱乐部告诉你深圳姚红刚格斗健身俱乐部专业为你打造个人健身格斗计划，姚红刚格斗健身俱乐部现有教练：中国亚太第.一条金腰带，ufc选手，mma现役运动员，泰国，巴西，俄罗斯，英国等专业教练团队。
巴西柔术不是柔道。尽管在摔法和地面技术上有很多相似的地方，在训练方法和打斗策略方面它们之间有很多不同的地方。在格雷西们的带领下，巴西柔术的练习者，在很大程度上改进、发展了由前田光世传授的技术、训练方法和打斗策略。在真实打斗中不实用或需要很大力气的技术被弃用或被更有效的技术所取代。
柔道强调的是培养练习者的道德和社会责任感。相反，巴西柔术只考虑如何让打斗更有效。像前田光世一样，格雷西们坚信武术的真正价值在于在真实打斗中的有效性。这点就将巴西柔术同柔道和其他古柔术区分开来。
另一点很重要的区别是记忆性，健身一个月不练力量大减，一年不练，基本回归常态，非得让你咬着牙坚持，就怕停。而格斗技方面则好的多，如停一年，他的出拳速度爆发力可能自己都感觉不出有多大变化，如果是解决短时间的战役，可以说丝毫不打折扣！稍加练习，感觉力马回来，这点体会非常深刻。
练格斗的人更容易受伤，因为他需要在移动中进行击打，一切都不在可控范围内，关节极容易受伤、包括对手的技战术、状态，遇到实力悬殊极易被ｋｏ，因为对方的老拳来之前都是很隐蔽的。而健身者的训练一切都在计划之内，包括多长时间，多少重量，几组，早就有个谱了！大重量之前全身就绷紧了，很难受伤。
练格斗者必须重视爆发力的力量训练，参考点健身方式、营养方面也得跟健美人士学学。而健身者完全不必练格斗！

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