广东深圳谷粒国际瑜伽教练班名师授课效果好　　瑜伽从印度传入我国,已经经历了30年的推广、改造和市场化运作,现在已经成为了一项百姓喜闻乐见,健身效果,得到公认的健身运动项目,瑜伽的发展对于我国全民健身运动的发展起到了积极的推动作用,同时为中印文化交流作出了巨大的贡献。
　　认真的女人蕞美，因为认真专注就是一种迷人的因子，将这因子散发到全身每个部位、每个细胞，你当然美透了!练瑜伽就必须要如此认真专注于全身内外每寸、每分的感觉，并唤醒身体的机能，感觉并疼爱你的身体，并将蕞有感觉的部位以专注的意识力去感受、去体会、去保护，让瑜伽体位法的练习，在身上因姿势的变换时而按、压、摸、推、拉、挤、紧、松等感觉，以专注的意识力去品味、去体验、去收获、去提升、去享受，并且感受时而酸、痛、胀、麻的变化和舒适感以收蕞佳效果。
　　认真可让你成为蕞美的女人，专注则可让你成为健康的女人。因此，练习瑜伽时一 定要宣示：我要专注。
瑜伽行者相信往内的舍离之路，舞者相信往外的创造之中。瑜伽是知识之道，舞蹈是爱之道。瑜伽与舞蹈的不同在于：瑜伽是实践的完美艺术，舞蹈是动作的完美艺术。舞蹈透过动作来做外在的表达，瑜伽尽管是有很强的内在动力，可是观者看来是静态的，它的动作可能很小，但作用强大。我们都会陷入欲望、愤怒、贪婪、迷恋、骄傲、嫉妒的罗网，这些都是每天常有的情绪变动。舞者利用这些情绪转化成为艺术表现，瑜伽行者则努力克服它们，如帕坦加利所言，转而“培训友爱、慈悲、喜悦之心，以及对苦与乐、善与恶的平等心，以导向精神和平”瑜伽行者和艺术家一样，都需敬重身体。一个人没有姿态、形式，没有优美、力量，既成不了瑜伽行者，也成不了舞者。你若是艺术家，记住，无论你表现的艺术主题是什么，都依赖内在的经验与行动，这些也是瑜伽行者努力之处。
谷粒国际舞蹈，引进国外先进的教学理念,特色的舞蹈课程和别具一格的教学风格;根据白领阶层业余时间参加舞蹈培训特点(上课时间不确定性可随到随学)，专门开发编写了独有的教材;开设东方舞教练班、东方舞兴趣班、成人舞蹈培训、瑜伽培训、爵士舞培训、少儿舞蹈培训、少儿中国舞、少儿东方舞培训、少儿街舞培训、少儿东方舞师资培训。
　　瑜伽课程：通过瑜伽体位练习，灵活关节、拉伸韧带、松软肌肉，加强肌肉弹性和力量，改善亚健康身体，提高思维能力，集中注意力，加强对疾病的抵抗力，抵御不良情绪的影响，从而达到体质与体态的同步成长。

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