唱歌一定要很放松，实在不行的话你可以用心理暗示的方法，就是转移注意力，不停地告诉自己我现在很放松、我很困想睡觉等等。当你下巴放松了以后，那么你就可以继续下一个步骤;
就是舌头要完全盖住上颚。这个很容易做到吧，然后接着就可以开始发音了。想象着你的声音是从头顶上发出来的，然后轻轻地哼出一个像蚊子叫一样的声音，这个就是头声，要记住力度一定不要过大。
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起音时，一定要做到发生自然，气息柔和，打开喉咙，稳定喉头，声音流动，并将打哈欠，放下喉头，空气通过声门而吹的三个动作，在同一时间完成。同时还要掌握好气息,声带，共鸣的协调配合速度。 闭合哼鸣的练习方法：
1、正确站立的歌唱姿势和积极兴奋的歌唱状态。
2 、用口鼻垂直吸气，鼻孔兴奋张开。哼唱时，要有流鼻涕的感觉，要均匀。柔和地从鼻腔向外叹气，一定要有叹气感，通畅感，横膈膜有各显的支持点。
3、哼唱时，嘴似闭非闭，上下齿不要咬死，舌头平放，舌头舔在下牙床上，喉头下沉轻轻提气。
4、哼唱时，声音是从上口盖以上发出的，眉心和鼻深处有轻微的振动感，而且每个音都是从同一位置上哼
出来的。
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