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肩——要松弛，不要紧张
吸时，歌唱者的肩部要自然、松弛、放下，这样既有利于将气息吸入腹部丹田，也可使发声器官处于自然、松弛、放下的状态，有利于正确的
胸——要“微含”，不要挺起　
歌唱呼吸时，歌唱者的胸部要“微含”，从而使胸部处于自然、松弛的状态。这样既有利于将气息吸入腹部丹田，也可以使发声器官自然、松弛，有利于自由自在地发声。反之，歌唱呼吸时，如果歌唱者的胸部挺起（特别是用力挺起），必然造成“胸式呼吸”。同时，也会引起发声器官的紧张，从而影响正常发声。
背——要“微曲”，不要挺直
人的胸与背本来就是前后相连的，所以胸要“微含”与背要“微曲”（不要“挺胸”与不要“挺背”），本来就是一个动作的两个方面。所以，背要“微曲”不要挺直的机理与胸要“微含”不要挺起是一样的道理。
颈——要“微缩”，不要梗直
歌唱呼吸时，歌唱者的颈部要“微缩”，可以使颈部处于自然、松弛的状态，这是说歌唱者的颈部要充分放松，从而感到颈的后部稍有缩短，而不挺直（梗直）状态。
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