而褪黑素也只在夜晚无光的时候分泌，从晚上10点开始，到夜里两三点达到顶峰。2、日霜晚霜各司其职正如前面所说，晚霜要用在夜晚，配合、促进细胞自我修复的huang金时间，才能更好地发挥产品功效。配合适当an摩手法可加强保养品功效。
3、涂完晚霜zui好立刻入睡做完晚间保养继续看电视、用电脑几小时?正确的方式是做完放松、保养，涂好晚霜，立刻上床入睡，以保证晚霜更好地发挥功效。嘘——肌肤修复小组要开始工作啦!4、涂晚霜前做好清洁工作彻底清洁、定期去角质能帮助晚霜更深入地渗透。保持身体处于温热状态睡前沐浴、an摩，保持室内温暖。温度高，能量高，细胞更活跃，晚霜也更见效。
5、zui好11点进入熟睡状态从西医说，此时帮助肌肤自我修复的褪黑素开始分泌，从中医说，子时正是养阳气的huang金时间。无论怎么说，11点进入熟睡状态，有利于身体开启正常的自我修复机制，是保证睡眠、保养皮肤、促进晚霜吸收的根本。
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