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口腔清洁不能完全依赖牙膏，正确的方法才是根本。牙科医生会告诉你在刷牙以及使用牙线清洁牙齿时可能需要特别关注的口腔部位。除定期咨询牙科医生外，还有一些简易的方法是每一个人都能做到的，由此可以大幅降低引发龋齿、牙龈疾病以及其他牙齿问题的危险性。这些方法包括：
①每天彻底刷牙两次，选择有圆滑刷头的牙刷，并且每天使用牙线。
②保持均衡的膳食，并且限制在正餐之间的零食。
③在牙科医生的指导下，适当地使用含有氟化物的口腔护理产品，包括牙膏和漱口水等。
④正确刷牙应该通过短距离、较轻缓的移动，特别注意牙龈线、难以触及的牙齿背面以及补牙、假牙冠或者其他修复过的部位，至少持续两分钟。
牙膏是我们日常生活必需品，但有些人却把他误认为是祛痘的药膏，其实牙膏不止不能祛痘反而会激化痘痘的生长。
牙膏降温消火的作用，一般人应该都听说过。牙膏中通常都含有薄荷成分，能帮助镇静舒缓肌肤，可以让痘痘带来的不适感暂时消失，但是利用牙膏祛痘并非是个正确的方法。外用祛痘产品基本作用就是消炎、去油脂、修复损伤皮肤，牙膏也有消炎的作用，对祛痘从理论上有一定的作用。但是，牙膏对皮肤是有刺激作用的，很可能会形成刺痛的红斑，甚至引起蜕皮现象。
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