好的泰拳培训机构泰拳可以提高您肢体的柔韧性、灵活性,可以使您远离因久坐产生的身体问题。专业泰国教练教学,学习热线:13717003845
泰拳是格斗的艺术,泰拳的礼仪和文化传承非常深厚。泰拳手出场头戴蒙空臂缠吉祥环,登上擂台后开始庄严的拜师舞。拜天,地,师长。祈祷四方神灵保佑自己有无穷的力量和决心去战胜对手。比赛时,泰拳手都会按照音乐的节奏攻击。俨然是艺术的舞蹈。练习泰拳让你更加有修养谦逊。让你像个勇士一样去面对生活。
凶狠泰拳已经成为中高端人士的时尚有氧运动
泰拳适合任何人,甚至是残疾人。泰拳的动作自然、放松,越容易放松下来的人越容易掌握泰拳。而且训练时有音乐,有韵律感,出拳配合着音乐的节奏,打起来很好看
和拳击不同,泰拳可以用拳、脚、肘、膝来进攻,全身上下都在运动,活动量更大,非常容易出汗,所以塑形的效果非常明显。泰拳的训练方式多为两个人的互动,十分有趣。
泰拳对于每一个练习者来说,都是一种挑战,不只是身体的挑战,也是头脑的挑战。
泰拳动作针对不同身体部位的塑形又有哪些呢?下面由深圳老虎泰拳馆告诉你们:
招式一:直拳
将拳从下颌部向前平行击出,与肩同高,双眼凝视前方。这个动作主要是锻炼大臂和背部的肌肉群。
招式二:勾拳
从身侧由腰部将拳向上勾出,拳面向上。这个动作是针对手臂和腰部的训练。
招式三:肘击
将肘从身侧平行击出,双眼凝视肘击方向。这个动作是对背部和上肢的塑形。
招式四:下肘击
将肘从身后向下击出,双脚成弓步站立。相对于肘击,这个动作加入了对腿部的锻炼。
招式五:转身后肘击
转身的同时将肘向后摆出,肘头略向上扬。这个动作是针对胸大肌、背括肌和腰肌的锻炼。