姚红刚格斗健身俱乐部暑期格斗之美课程线上线下报名已全面开始啦！暑假来临之际，为了丰富学校学生的暑期生活，放松平时紧张的学习压力，使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养，度过一个快乐、安全、有意义的假期。今年姚红刚国际格斗健身俱乐部举办格斗mma之美活动，让孩子们以强健体魄和磨练意志为主题，达到知识，见识，胆识完美结合，渡过一个难忘的快乐暑假。
mma的雏形可追溯至古希腊角斗与古中国的打擂，近代巴西的无限制格斗（valetudo）开其先河，随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献，二十世纪末ufc的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事，标志着现代mma正式诞生。
姚红刚格斗健身俱乐部教学环境
可能一提起mma，有人就会联系到血腥和暴力，那么mma比赛作为一项世界范围合法化的运动它是否安全呢？对未经过mma训练的人看来，综合武术竞技表面看来似乎是不安全的。其实，这是一个很大的误解。现代mma应该说是一项非常安全的运动，并保持着相当良好的安全纪录。在其八十多年的竞赛史中，只出现过一例死亡纪录（1998年俄罗斯举行的一次管理混乱未经审批的比赛）。
而在其他的体育项目中，如散打、拳击、摔跤、足球、甚至拔河比赛，都有过更多的伤亡纪录。其实对mma运动的夸张描述只是一种商业上的炒作，完全是为了吸引更多观众的噱头。
姚红刚格斗健身俱乐部师资力量
相信很多朋友都对格斗体型比较痴迷吧，下面就由姚红刚格斗健身俱乐部来说说mma选手如何利用力量训练，怎样可以让你增加搏击格斗的战斗力。
mma是mixed martial arts的简称，直接翻译就是综合武术。mma基本上包含了：空手道、跆拳道、泰拳、拳击、摔角、柔道、柔术。当然如果要用其他武术上去挑战的话也是可以的，只是场地和规则可能让其他武术占不到优势。
为什么mma开始流行？其中的原因包括：
一、社会暴力案件越来越乱多，学个防身可以保护自己。
二、mma是当今的流行趋势，全世界都在流行。
三、mma是一种结合了打斗技巧、力量、心肺的完美运动结合。
四、关于mma的格斗电影越来越多。
mma选手如何进行力量训练？既然mma选手也需要练力量训练，那他们的重量强度需要多高呢?之前有提到一个运动员的卧推标准是自体重的1.5倍，此通则也同样适用在mma选手。

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