智能手表除指示时间之外，还应具有提醒、导航、校准、监测、交互等其中一种或者多种功能；显示方式包括指针、数字、图像等。
用户可以记录日常生活中的锻炼、睡眠和饮食等实时数据，并将这些数据与ios或者android设备同步，起到通过数据指导健康kang生活的作用。受关注的智能手环主要有nike+ fuelband、fitbit flex、jawbone up 2以及几款跟进的国产品牌产品。
红外线实在所有太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。波长为8~14微米。人们把波长为8~14微米的远红外线称为“生命光波”。这一段波长的光纤，与人体发射出来的远红外线的波长相近，能与生物体内细胞的水分子发生最有效的“共振”，同时具备了渗透性能，有效地促进动物及植物的生长。
能免持续监测心率的运动手表，可以预设运动心率区间。用户只需将自己的健康运动心率区间手动的设置进手表中，手表便会在用户运动过程中监控用户的心率，并及时的做出分析。当用户的在运动时心率低于了用户的预设值，手表便会自动报警，提醒用户加大运动量，增强运动强度。当手表在用户运动时监测到的心率数据高于了用户既定的心率值时，手表也会自动发出提醒信息，这时候用户便可以认为的减少运动量或是降低运动前强度了，确保自己的运动心率控制在有效的运动范围内。

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