一直很佩服学肚皮舞的女孩子,希望每个跳肚皮舞的女孩都遇到一个好男人,或者希望你们遇到的男人看到这篇文章后会变成好男人。
她们气质真的很高贵!
她们都是精神上的小资
她们都是气质上的女神
她们都有天使一样的情怀
她们一种骨子里流露出来的气质和优雅
同样她们是回眸百媚生的舞蹈女郎
她们是灵动似云雀的舞蹈少女
她们的品质很可贵!
她们比常人更懂得付出,更懂得珍惜
她们坚守自己的梦想,坚守自己的感情
她们很天真乐观,有理想,坚强能吃苦
她们性格都比较好,比较温柔,比较单纯
她们也柔情似水、妩媚妖娆、洒脱和随性
第二课 肚皮舞基本动作
1、胸的平圆:发力点:胸。运动轨迹:胸画平行于地面的圆“○”。
动作要领:下身用胸来感觉动作画出平行于地面的圆。动作重拍:侧面那一点。可用丁字位站位。
2、跨的平内八字:发力点:跨。运动轨迹:跨画平行于地面的八字“∞”。
动作要领:上身保持漂亮姿态,下身由跨带动先向斜后方顶跨,关跨向前画出弧线,再移到反方向斜后方顶跨,关跨画弧线,尽量画出来的“∞”圆润饱满,连贯流畅。动作重拍:关跨那一拍。
3、点跨:发力点:跨。运动轨迹:单跨直线下点。
动作要领:上身,虚步,动力腿的跨微微前放,先跨收提,再直线下点。要求动作干净利落,整个身体不能上下起伏,抖动,只有跨动。动作重伯:点的那一伯。
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