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8月份已经悄然过去一大半
学生党们的暑假显示余额不足
“什么？刚收到学校通知
说孩子马上就要军训了？”
“我家孩子昨天就去学校参加军训了！”
是的
对于新高一的同学们
你们军训的日子越来越近了！
众所周知，开学的第一课就是军训，每个新入学的高一新生都要在军训基地先进行为期一周（有的学校会少几天）的社会实践，接下来小漫妮就为大家盘点下深圳教育部门管理的7家军训基地。
1、深圳育新学校
深圳市育新学校位于光明新区光明街道，原名深圳市工读学校，创办于1993年，由深圳市公安局、深圳市教育局联合办学，直属市教育局领导。
1994年，学校适应新时期中小学素质教育需要，充分发挥工读学校德育优势和校园环境优势，创办了深圳市中小学德育基地，面向深圳中小学生开展国防教育和军事训练、法制教育、生存教育、生态教育和劳技教育等社会实践活动。
详细地址
深圳市光明新区观光路
行车路线
线路1：梅观高速观澜出口观光路（公明方向）
线路2：北环路香蜜湖立交福龙路 龙大高速 光明出口（十字路口直走约3公里，可见路边有“深圳市育新学校”牌）
途经公交：育新学校站 b722路
光明城站总站 m451路、 m337路
ps：这是各大学校“最喜欢”去的军训基地，大部分宝安、南山、龙华等地的学校都会来这里军训。
2、深圳市综合素养实践教育基地
该基地是以中小学生八大素养为教育核心的综合素养实践教育基地，是目前深圳市最大的实践教育基地。基地位于深圳市大鹏新区葵鹏路119号，占地28000平方米。三面环山，一面靠海，地理位置优越，交通便利，环境优美。
基地内硬件设施完备，投入使用8栋综合楼，1、2号训练场地毗邻，可供千人同时开展活动。
基地内拥有可供千人住宿的生活大楼和自主经营的食堂等后勤保障设施。基地还建设有设施齐全的拓展培训场地、功能完备的多功能厅、专业性强的各类课室等。
详细地址：
深圳市龙岗区葵鹏路119号
ps：今年来大鹏军训的学校也不少哦，明德已经在进行中；陆续还会有高级东等学校（龙岗区的学校居多）
3、深圳市南山区中小学社会实践基地
详细地址
深圳市南山区西丽麻墈村西28号西丽法庭站
公交站线
54路、233路、235路、316路、325b线、325路、326路、332路、392路、392区间线、b604路、b708路、e19路、m203路、m243路、m345路、m391路、m429路、高峰专线75路
4、深圳市龙岗区中小学社会实践基地
基地创办于2001年，2005年，由区政府投资，在龙岗区龙东大围村珠岭山麓新建了基地校舍，并于2007年秋季建成投入使用。新校址占地面积7.2万多㎡，建筑面积1.92万㎡，绿化面积4.15万㎡，能同时接纳1200名学生参加军训或综合实践活动。
是面向龙岗区中小学生开展社会实践活动的综合型德育基地，是全区学校开展军训、劳动技术教育、法制教育、禁毒教育、三防教育、安全教育和国防基础教育等社会实践活动的重要场所。
详细地址
龙岗区龙东大围村株岭龙岗区中小学生社会实践基地
大围村站 m276路、m305路
建文中学站 m276路、m305路、m431路
鸿永利工业园总站站m431路
沙背沥市场站 m276路
5、深圳市福田区劳动技术教育中心
2006年，区委区政府将位于福田区金田路龙秋一街，占地8273.69余平方米，建有教学楼三栋，建筑面积10293.46平方米，各种配套功能室75间的学校划给劳技中心作新校址，并投入一千六佰余万元的设备购置费。劳技中心现有教职工44人。
福田区劳技中心的功能主要有三个方面：第一，承担全区所有（20所）初级中学劳动技术教育课程；第二，面向全区中小学开展科技教育活动；第三，为全区初高中阶段的学生开设军训及三防教育课程。
详细地址
深圳市福田区金田路水围村龙秋一街
附件公交站：福强路口站： 28路、60路、62路、73路、202路、212路、303路、372路、385路、b689路、b858路、m347路、m370路、n9路
6.横岗园山青少年活动基地
景区内天然山水、自然生态区、养生健身场所，园山风景区配套设施：大康溪谷溯溪、老虎沟探险、鹅公髻登山观光、水上乐园、园山游乐场、钓鱼湖、摸鱼池、儿童乐园、烧烤场、荷花池！
详细地址
广东省深圳市龙岗区沙荷路园山风景区内
ps：军训场所估计就没那么美咯，学生哪有心情欣赏美景~
7.宝安区中小学生教育基地
附近的公交站
新陂头市场、鲤鱼河工业区、飞黄达科技园、圳美路口、光侨公司、佩雅时装、同富裕工业园、宝安中学生教育基地、新羌居委、新陂头路口、新陂头村、彤创科技园。
地址：深圳市光明新区新陂头村
宝安区中小学生教育基地附近的公交车:
720路、b663路、m455路、b662路、m215-m218路、m217路、m366路、b781路等。
夏季军训防晒防中暑十二大注意事项
1、普及相关的军训常识和经验。因为只要有了一种预防的意识和保护行为，军训就一点都不可怕，能做到有备无患。
2、调整心态。保持一个积极乐观的心态，军训不仅仅是身体素质提高的过程，也是向更高级学习阶段跨越的开始，保持良好的积极心态，熟悉新的班级和同学，有利于增进友谊和加快融入集体。
3、注意防晒。外面骄阳似火，紫外线指数很高，为避免晒伤，应该在军训出门前及午休后涂抹好防晒，以免晒黑皎白的皮肤。特别容易晒黑的小伙伴，还可以随身携带小瓶防晒，随时进行补涂。在出汗之后用纸巾擦一下，补涂就ok啦~
4、预防脚起水泡。参加军训时，需挑选一双大一码的胶鞋，在鞋底垫厚一点的棉垫，穿舒适透气的棉袜，以防军训跑步时脚起泡出血。
5、及时补水补盐。军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。所有训练期间一定要记得多补充足量的水，最好每天能喝一两杯淡盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡而出现低钠血症。
6、讲究卫生。注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要每天勤换洗。因为九月气温仍然很高，且多为闷热天气，加之高强度的训练，出汗比较多，因此衣服要做到勤换洗。
7、抓紧时间多多休息。军训并不是一天到晚都在训练的，总有休息的时间，这时候应该转移至阴凉的树荫或屋檐下多多休息，还可以洗个手洗个脸什么的，或者贴上亮冰冰退热贴，帮助降温防暑。
8、如有不适，及时反映。军训期间，如果在训练过程中出现一些不适的感觉，比如头晕头疼、想要呕吐等不适感，应及时报告教练或者老师，之后在边上稍加休息或者到医务室问诊。
9、加强营养。军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在高强度的军训中因营养不良拖垮身体。
10、备一些解暑常见药。去药店买一些常见的中暑药物，如十滴水、藿香正气水、清凉油、夏桑菊、凉茶等清凉药饮及亮冰冰退热贴这种降温消暑神器。当军训中出现中暑症状时，就可及时治疗。而一般的中暑药物是没有什么副作用的，只要在药店药师指导下购买就可以了。女生的话，还可以带点葡萄糖，以免长时间训练下血糖过低。此外，也可以多准备一下纸巾，用于休息时擦汗以及携带花露水驱蚊虫。
11、冲凉要小心。大热天军训刚完身体还在出汗，因此别着急着去冲凉，小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后再进行。
12、早餐一定要吃。一般出早操的时间较早，所以有些同学为了多睡一会就选择不吃早餐，这个是万万不行的。因为你还要面临着一上午的高强度训练。所以早餐必须要吃！
最后
作为过来人
小漫妮个人温馨提醒：一定要涂防晒霜！！！
晒黑容易，你知道白回来有多难吗？！