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深圳哪里有格斗健身房?姚红刚格斗健身俱乐部欢迎您!

2019/7/28 13:46:35发布93次查看
姚红刚格斗健身俱乐部是中国第.一家真正把搏击格斗与传统健身,crossfit相结合的健身俱乐部。我们拥有专业的教练和训练场地,想要了解更多关于我们的消息,欢迎广大朋友的咨询。
你知道格斗有哪些特点吗?下面就由姚红刚格斗健身俱乐部来带你了解一下吧:
武术:门派繁多,现代武术主要分为套路演练和技击制敌,表演武术。技击多以单练式与功力训练为主。强调击打人体要害制敌。
太极拳、合气道:讲究四两拨千斤,借力打力(也可以主动攻击)
泰拳、空手道:招式刚猛,威力大,抗击打能力强
散打:步法灵活,快摔凌厉
综合格斗:各种武术的动作都包含了,招式灵活多变,让敌人不知道你要出什么招,摸不清你的套路
拳击:步法是各种武术中是灵活的,灵活的步法弥补了偶尔用脚
柔道、相扑:摔法凶狠
巴西柔术:擅长将对手拖入地面,然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势,柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制服。
为什么要健身格斗?因为格斗健身为您带来的收益包括且不限于下列的显著效果:
减脂塑形、灵活肌肉
格斗健身是快节奏、中高强度、多重复次数的运动项目。它所起的作用不单是增大肌肉体积,而是先消耗体内的多余脂肪。经过训练的方式,肌肉的增大不再是僵尸似的,而是灵活的充满活力的。所以,经过一段时间的训练,体型就会有明显的改善。
调节情绪、缓解压力、建立自信
心理上的压抑可能比生理上的痛更能让人难受。源自格斗项目的格斗健身以虎虎生威的招式,让您将心中的情绪完全地发泄出来。训练中的单打和协调作战能让你调节情绪缓解压力。一堂课下来,虽然您的身体会感到些许小累,但是精神会很轻松,它会让你感受到真正的身心放松。在南京锐迪格斗运动中心定期举办的考试晋级和格斗比赛中,让你体味到人生拼搏和晋升的自信。




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