深圳专业的泰拳训练优选易姚勇士格斗俱乐部易姚勇士格斗俱乐部是中国第 一家真正把搏击格斗与传统健身，crossfit相结合的健身俱乐部。我们拥有专业的教练和训练场地，想要了解更多关于我们的消息，欢迎广大朋友的咨询。
泰拳和别的运动相比，没那么枯燥。每一次击打和防守都是应激反应，是充满变化的。除了机械化的用力，还需要动脑，需要捕捉对手和拳台上的一切细节变化。这让击打躲闪中度过的时间过得飞快，不知不觉间，热量就消耗了。
再者，泰拳是一个限制相对较少的运动，基本的拳打脚踢不说，还有肘击、飞踢、缠斗等等技巧，这也是为什么它被称作“凶狠”的格斗运动。不过，对于一个初学者，“凶狠”还很遥远，容易上手倒是更近的好处。这种打哪都行，怎么打都可以的模式，让每一个学习泰拳的人一开始就能上擂台打靶，可以在实践中学习技巧、矫正动作、练习套路。这也让人更容易产生继续学习的兴趣。
健身可以改善心肺功能：
持续60分钟的训练，不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能，促进新陈代谢，而且可以消除血脂，降低血栓形成的可能性。
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健身房的锻炼只是呆板的反复增大肌肉的体量和负荷，虽则增肌了但是却僵硬了，失去了本有灵活性与活力。格斗健身的动作速度和力度张弛有宜，开始时，您可能会觉得做起动作很别扭，逐步找到感觉之后，您就会为自己敏捷的神兽，潇洒的动作，充满活力和能量的肌肉而自豪。

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