跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。跆(tae)，意为以脚踢; 拳、(kwon)，以拳头打击; 道(do)，则是代表道行、礼仪修练的艺术。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等，其脚法占70%。
什么是跆拳道的礼仪？
跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一.定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。“礼义”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
跆拳道受到很多青少年欢迎，尤其是男生，锻炼气质，又避免学坏。跆拳道基本功练习,足以满足刚入门的朋友学习，掌握了而后可以继续跟进学习考段。下面是艺言艺行艺术中心培训专门为您整理好的：跆拳道的基本功动作。
扎马步：
扎马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。
两拳放腰间，腰带上方，拳头不要超过肚子，手肘夹紧保持胸部挺出 正常出拳，身体不要扭动，拳头握紧、有力，一开始打一拳时不要发声，要听见袖口的声音，之后就要发声了，每打一拳就发出“cei四声
马步冲拳：
两拳放腰间，腰带上方，拳头不要超过肚子，手肘夹紧保持胸部挺出 正常出拳，身体不要扭动，拳头握紧、有力，一开始打一拳时不要发声，要听见袖口的声音，之后就要发声了，每打一拳就发出“cei
学习跆拳道重要的一个原则就是系统性，遵循循序渐进原则，不可急功近利。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
要具备自我保护能力
跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
训练结束后要进行全面的放松
训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
“言必信，行必果”深圳市博艺国际教育斥资千万，精心打造艺言艺行——以文化艺术课程为轴心的素质教育综合体。艺言艺行，占地三千余平米，涵美学培育、音乐素养、国学修养、武道运动、形体舞艺、国际游学等诸类独特原创课程体系。

---

深圳市博艺国际教育发展有限公司
0755 89332577