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练习者没有年龄限制
巴西柔术并非是仅以年轻人为对象的武道，其实在巴西不分男女老少都在练习柔术，只是青少年所练习的内容没有那么强悍与减少了一些暴力色彩而已。正由于巴西柔术崇尚“柔”与“技巧”，所以在国外很多家长带小朋友到道场学习巴西柔术时，结果反被巴西柔术的魅力所吸引。
据 说
年长者练习巴西柔术，由于其具有丰富的社会经验及其悟性较好，因此可比年轻人更快地理解巴西柔术的原理，况且巴西柔术巧用力学原理，所以一旦掌握到其
技 巧与原理，战胜对手并不困难。从这一点上来讲，练习巴西柔术根本没有年龄上的限制，相反，巴西柔术似乎更适合成年人练习，因为只有成年人才更需要掌握
简 单、实用的巴西柔术来防身，也正是出于这一原理，所以现在已有多个国家的特种部队与特警将巴西柔术作为必修课来训练（如美国的“swat”，即“特种
武器 与战术小组”，美国反恐部队），以便让那些学习者们可以在短时间内学会凶狠而实用的格斗术或擒敌术。
巴西柔术（brazilian jiu jitsu）
巴
西柔术（简称bjj/巴柔/柔术）是一种以降服技术和近身 控制为主与系统自卫于一身的武术，被誉为地面强格斗技。起于20世纪初前田光世传授给了巴西人
carlos gracie和luiz fran?a，早期主要由gracie家族在世界推广并迅速风靡全球。也是mma（综合格斗）选手必修的内容之
一。
如今，泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球，成为时尚健身界的又一宠儿。
进入健身房后，泰拳经过改良，褪去了其原有的犀利暴敛之气，成为了泰拳搏击操，更多的突出了其健身、塑形的特点。
泰拳搏击操尤其适合女性习练，当女性练习并逐渐进入泰拳的精神领域时，她们不仅多了一层实际的自我防护，并将具有更强大的内心力量。
她们会因此更柔和、平静，充满魅力，同时泰拳独特而均衡的运动方式，可以在不知不觉中将女性的身体雕塑得修长匀称，兼具力与柔的美感。
而且，在练习泰拳搏击操时，都会伴有节奏强劲的音乐，当随着音乐的节奏挥拳踢腿时，打拳便如跳舞般好看。

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