拳手十分重视步伐的基础训练。学拳就必须从步伐开始练习，反复进行，以达到进退敏捷，灵活自如的要求。在实际运用中，拳手可根据自身特点，随时调整步法的幅度、步形的角度。可以说步伐是自由搏击的精华部分，进可攻退可守。
基本步伐又分为：前进步、后退步、左移步、右移步，并由此演化成环绕步、回转步、侧移步、换步等复杂多变而灵活自然的步法。但不论拳手如何调整步法，在整个移动过程中，都要保持良好的防守和进攻姿势。
搏击中的步法主要以保持重心的滑步为主，前、后滑步，左、右滑步为基础。当步法足够娴熟的时候，任何步法所发动的力量都可以上升到腰部，然后以腰部为轴变化出各种极具杀伤力的拳法，所以想学习搏击必须先练步法。
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郑先生
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