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深圳康馨为您分析产后恢复常见误区

2020/1/20 3:34:07发布137次查看
深圳康馨为您分析产后恢复常见误区。
1.常躺在床上不活动
虽然产后恢复期间新妈妈们需要足够的休息,但不能过长时间地躺在床上不动,也需要在医生指导下多进行一些锻炼。切记锻炼时不能过量,适当地走动就可以了。
2.产后越早喝催乳汤越好
如果产后过早地喝催乳汤的话,会造成浪费。而且还会因此出现乳管堵塞,造成乳房疼痛。此外,催乳汤水通常较为油腻,不利于消化,会增加肠胃的压力,不利于产后恢复。一般情况下,自然生产的女性可以在生之产完后的第三天喝催乳汤,而剖腹产新妈妈则要在一周后饮用,但因各人体质不同,在时间上也会有所差别。
3.处于产后恢复期的女性,其身体会十分虚弱。在此阶段,女性不能急于减肥,否则会造成身体上的伤害。从中医的方面上来说,女性在产后会出现气血缺乏的情况。在这个时候,女性需要适当多补充营养,切不可强逼自己减肥。一般自然分娩的女性可在分娩后四至六周后开始运动,而剖宫产的女性则需在六至八周或者更长的时间之后方可进行。
深圳市康馨产后健康咨询服务有限公司成立于2012年,公司现有催乳师五名,产后理疗师3名,公司成立以来已经服务了上万例新妈妈,公司以专业的技术优质的服务赢得了所有客户的一致赞扬与青睐。
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