减肥不是越快越好

　　我之前减肥时就知道不能节食，也知道过度减肥会闭经，但总觉得这些不会发生在自己身上，于是开始作死，越作越狠，最终我果然闭经了一个月，瘦了30斤但是消化不太好小腹突出，而且一向讨厌甜食的我竟然疯狂渴望甜食和各种主食。

　　不过由于及时去看了中医，加上高碳水饮食姨妈很快来了，我只想以我的经历说，千万不要节食，因为一旦暴食起来，节食时候的意志力在高碳水高油脂食物面前是完全无用的，无论节食时自控力多么强。

　　恢复3个月期间，饭量几乎是减肥前的3倍，断断续续胖了15斤，现在无氧运动+吃饱就停+快走，希望可以瘦下来，慢点不要紧（说得有些多了）。

　　九姑娘点评：

　　一般认为三个月内减掉10%左右的体重是健康的速度。比如你的基数是70kg,那么三个月减掉7kg是健康的速度。减肥速度不是越快越好，减肥速度过快，意味着你采取了极低热量饮食（特别是各种以某种蔬菜水果当代餐的减肥食谱），或者过度运动。无论是哪一种行为，都会对你的身体造成损伤，看不见的损伤就是基础代谢率下降，而看得见的比如容易疲劳、抵抗力低下，掉发、女性生理期紊乱、月经推迟或者不来等。

原则上，不建议小伙伴们尝试GM批发法，毕竟是节食，对身体或多或少会有伤害，复胖的几率也很大。纤立瘦多肽新主食官方微信：1164849236

今天，我们为您介绍一种批发黑科技
多肽的基本概念
多肽是一类化合物，其分子结构在氨基酸和蛋白质之间。它们是通过肽键将氨基酸彼此连接而形成的。多肽本身具有很强的生物学活性，因此也称为活性肽，是蛋白质的结构和功能片段。
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一般而言，我们将由2-10个氨基酸组成的肽称为低聚肽（寡肽），将由10-50个氨基酸组成的肽称为多肽，将由50个以上氨基酸组成的肽称为蛋白质。
根据其来源，多肽可分为内源性活性肽，外源性活性肽，海洋生物活性肽，陆地生物活性肽，动物活性肽，植物活性肽等。
以植物活性肽为例。目前，中国科学家从人参，茶叶，银杏叶，大豆等植物中加工分离出的活性肽可以通过小肠直接被人体吸收，用于商品信息心血管疾病，防治血栓、高血压、高血脂，提高机体抵抗肿瘤的能力。这些基于植物的活性肽不仅可以用作商务电子平台，还可以用作保健食品，为人体提供营养并增强商品信息。
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减脂，紧肤和调理
我们的产品是具有智慧的营养食品。食用后可以自动检测身体的健康状况。如果一个健康的人食用它，不会有任何反应，但是如果身体有潜在的健康危害，它将按照实际身体状况发生不同的反应，我们将尽快去医院检查。根据可能出现的问题对应反应，以便我们及时得到商品信息。由于这一功能，我们每年帮助至少5,000名患有隐性疾病的人进行检查，这些疾病包括胃，肝，胆，肠，咽和新陈代谢延迟等
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